fbpx

Blog

Koktajl bananowy z błonnikiem

Koktajl bananowy z błonnikiem 🍌
Uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki i koktajle, ponieważ łatwo je wszędzie ze sobą zabrać i nie pominąć tym samym zdrowego posiłku 🙂
🍽Porcja: 250 ml – 1 osoba
🥗 Potrzebne składniki:
🍌 jeden niedojrzały banan
🥛 pół szklanki mleka kokosowego (może być również migdałowe lub sojowe)
🥝 jedno kiwi
🥥 wiórki kokosowe – łyżeczki
🥜płatki migdałowe – łyżeczka
Błonnik sypki – pół łyżeczki
🍴 Sposób przygotowania:
👉 Banana obrać ze skórki i zmiksować.
👉 Kiwi obrać, dorzucić do banana i również zmiksować.
👉 Dolać mleko oraz dosypać wiórki, błonnik i płatki migdałowe.
👉 Na koniec jeszcze raz zmiksować, aby płatki były mniejsze. (Można je także zmiksować jako pierwsze na drobniejszą konsystencję).
👉 Przyozdobić na wierzchu kilkoma płatkami migdałowymi.
👩🏽‍🍳 Smacznego!
Śledź mnie również:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram